Gitár fájó ízület, Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
Tartalom
Erős és egészséges kezek, amik bírják a zenélést Akár kezdő hobbigitáros, akár turnézó profi vagy, egy biztos — a sok gyakorlás idővel fizikailag is megterhelővé válhat.
Megelőzés, fájdalomcsökkentés és teljesítmény növelés gitárosoknak Ha komolyan veszed a zenélést, az egészséged kulcsfontosságú. Hogy miért? Nézd meg a bemutatkozást!
- A jobb kéz duzzanata az ízületen
- Ízületi fájdalmak okai és kezelése
- A test ízületi fájdalma nem elegendő
- Hogyan behatol a kenőcs az ízületekbe
- Ínhüvelygyulladás 4 oka, 4 tünete, 5 kezelési módja [teljes útmutató]
A videó feliratos, ezért hang nélkül is nézhető külön gitár fájó ízület bekapcsolni! A megfelelő módszereket alkalmazva képessé válhatsz… Időben észrevenni, és megelőzni a túlterhelődést Fájdalom és sérülésveszély nélkül gitározni Gyorsabban fejlődni, a technikád csiszolásával Könnyedebben, kifejezőbben játszani a hangszereden Ezek minden zenésznek kulcsfontosságú képességek.
És mindezt akár egyedül is el tudod érni.
Oláh Gergely óta foglalkozom a mozgással, rehabilitációval és az egészséggel. Emellett óta gitározom. Célom, hogy segítsek zenésztársaimnak, hogy mindenki könnyedén, problémák nélkül tudjon játszani.
- Soltész Annamária, általános orvos Alagút szindrómáknak nevezzük azon kórképeket, melyek során valamely ideg nyomás alá kerül az őt körülvevő egyes izmok, inak és csontos csatornák által.
- A vállízület radiológiai stádiumai
- Ízületi fájdalom a ciklus elején
- Carpalis alagút szindróma
- Ínhüvelygyulladás: okok, tünetek, kezelés és megelőzés - fájdalomportágaleria56.hu
Mi a GitárTorna? A mozgásrehabilitáció és regeneráció legjava, egyedülálló szemlélettel gitárosokra szabva.
Kíváncsi vagy, pontosan milyen problémával állsz szemben? Töltsd ki a tesztet, és emailben elküldök neked egy rövid, személyre szabott leírást, valamint egy olyan gyakorlatot is, ami a leginkább segítségedre lesz.
Állapotfelmérő teszt ingyenes gyakorlati leírásért 1. Hol jelentkezik leginkább a tünet? Ujjak vagy kézfej Alkar vagy a csukló belső része Könyök Váll és a nyak területe 2.
Változik a tünet erőssége? Nem, állandóan jelen van, többé-kevésbé azonos intenzitással Igen, gitározástól, vagy egyéb terheléstől romlik 3.
Milyen jellegű a probléma? Ízületi fájdalom.