Gitár fájó ízület, Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]

Erős és egészséges kezek, amik bírják a zenélést Akár kezdő hobbigitáros, akár turnézó profi vagy, egy biztos — a sok gyakorlás idővel fizikailag is megterhelővé válhat.

Megelőzés, fájdalomcsökkentés és teljesítmény növelés gitárosoknak Ha komolyan veszed a zenélést, az egészséged kulcsfontosságú. Hogy miért? Nézd meg a bemutatkozást!

• A jobb kéz duzzanata az ízületen
• Ízületi fájdalmak okai és kezelése
• A test ízületi fájdalma nem elegendő
• Hogyan behatol a kenőcs az ízületekbe
• Ínhüvelygyulladás 4 oka, 4 tünete, 5 kezelési módja [teljes útmutató]

A videó feliratos, ezért hang nélkül is nézhető külön gitár fájó ízület bekapcsolni! A megfelelő módszereket alkalmazva képessé válhatsz… Időben észrevenni, és megelőzni a túlterhelődést Fájdalom és sérülésveszély nélkül gitározni Gyorsabban fejlődni, a technikád csiszolásával Könnyedebben, kifejezőbben játszani a hangszereden Ezek minden zenésznek kulcsfontosságú képességek.

És mindezt akár egyedül is el tudod érni.

Oláh Gergely óta foglalkozom a mozgással, rehabilitációval és az egészséggel. Emellett óta gitározom. Célom, hogy segítsek zenésztársaimnak, hogy mindenki könnyedén, problémák nélkül tudjon játszani.

1. Soltész Annamária, általános orvos Alagút szindrómáknak nevezzük azon kórképeket, melyek során valamely ideg nyomás alá kerül az őt körülvevő egyes izmok, inak és csontos csatornák által.
2. A vállízület radiológiai stádiumai
3. Ízületi fájdalom a ciklus elején
4. Carpalis alagút szindróma
5. Ínhüvelygyulladás: okok, tünetek, kezelés és megelőzés - fájdalomportágaleria56.hu

Mi a GitárTorna? A mozgásrehabilitáció és regeneráció legjava, egyedülálló szemlélettel gitárosokra szabva.

Kíváncsi vagy, pontosan milyen problémával állsz szemben? Töltsd ki a tesztet, és emailben elküldök neked egy rövid, személyre szabott leírást, valamint egy olyan gyakorlatot is, ami a leginkább segítségedre lesz.

Állapotfelmérő teszt ingyenes gyakorlati leírásért 1. Hol jelentkezik leginkább a tünet? Ujjak vagy kézfej Alkar vagy a csukló belső része Könyök Váll és a nyak területe 2.

Változik a tünet erőssége? Nem, állandóan jelen van, többé-kevésbé azonos intenzitással Igen, gitározástól, vagy egyéb terheléstől romlik 3.

Milyen jellegű a probléma? Ízületi fájdalom.