A vállfájdalom reumatológiai kezelése - Budai FájdalomKözpont

Torna vállfájdalomra

ízületi kezelés gél

Módosítva: Az elmúlt években gyógytornászi munkám során egyre inkább azt tapasztaltam, milyen nagy jelentősége van a nyak- és vállöv váll és lapocka beszűküléseinek, az izomegyensúly felborulásának. A meglehetősen kellemetlen problémák miatt természetesen ezek kezelése is nagy hangsúlyt kell hogy kapjon!

ízületi fájdalom a kezek végtagjai

Sokszor nem könnyű felismerni e terület érintettségét, pedig az innen kiinduló problémák felfelé a fej irányába és lefelé a derék vonalában is okozhatnak tüneteket. A nyak mozgásainak beszűkülése az izmok kötöttsége miatt fejfájást, szédülést, koncentrációzavart, a nyakban húzó fájdalmat okozhatnak.

fórum hatékony kezelése az artrózis és ízületi gyulladás

Gyakori tünet fáradt, merev nyakizmok esetén, ha olvasáskor, vagy számítógép használatakor, amikor a fej hosszabb ideig előre hajol, erős fájdalom jelentkezik a tarkón, nyakban, vagy a lapocka felső csúcsánál.

Nagyon fontos: - a célzott gerinctorna, torna vállfájdalomra minden szakaszon a gerinc mozgásainak segítségével közvetve fejti ki hatását, - a célzott erősítés testalkatra, személyre, terhelésre szabottan a mindennapi mozgások erejének fenntartásához, - a légzés visszaállítása, megtanulni és begyakorolni a kötöttség miatt torna vállfájdalomra szűk bordakosár-mozgások helyett a megfelelő, telítő légzést! A terület gyógytornája aktív és passzív technikákból áll.

Válltorna-Huszár Ildikó

Fontos, hogy a páciens újra megérezze a nyak- vállöv torna vállfájdalomra izmait, munkáját és mozgásait, saját aktív tornája által. Emellett szükséges a gyógytornász által végzett passzív, kimozgató, manuálterápiás technika a további felszabadításhoz.

a gerinc porcát helyreállító termékek

A gyakorlatok megtekinthetőek a videón: Forrás: EgészségKalauz.