Hogyan lehet legyőzni az összes ízület artrózisát. A tojás ami legyőzi az artrózist!

Hogyan előzzük meg az izületkopást Hogyan előzzük meg az ízületkopást? Vajon miért van ez így, és mi segít legyőzni az ízületi fájdalmakat?

A tojás ami legyőzi az artrózist!

Aligha találunk olyan 60 év körüli embert, akinek teljesen egészségesek lennének az ízületei. Különösen a gerincoszlop, a térd- a kéz, valamint a csípőízületek érintettek — azok a részek, amelyek nap mint nap erős terhelésnek vannak kitéve. Tünetmentes károsodás! Nem minden artrózis, ízületkopás jár fájdalommal!

Egyrészt antioxidánsként működik és hozzájárul a gyulladásokcsökkentéséhez. Másrészt, hozzájárul a II-es típusú kollagén peptid felszívódásához és beépüléséhez az ízületekbe és a porcokba.

Miközben a porc egyenetlen mértékben kopik, az alatta lévő csontfelszínek deformálódnak, és a széleken az ízületi lazaság miatt csontkinövések alakulnak ki.

Igaz, hogy az ízület ekkor már lazább, de még jól működik.

Sportolás és az ízületek védelme - Praktikus tanácsok

Sajnos azonban általában nem megy ilyen simán a dolog. Az érintett ízület időnként begyullad — az artrózis aktivizálódik.

A reumaként ismert betegségek sokféle okra vezethetők vissza és különböző módszerekkel gyógyíthatók.

Ezek hogyan lehet legyőzni az összes ízület artrózisát gyulladások aztán az ízület gyors tönkremeneteléhez vezetnek, és heves fájdalmat okoznak. A porckopás ugyan teljesen nem megakadályozható, de azért sokat tehetünk azért, hogy legalább lelassítsuk a folyamatot:-Kerüljük a túlzott igénybevételt: a helytelen vagy extrém megterhelés tartósan károsítja a porcszövetet!

Ne vegyük félvállról a sérüléseket, mindig tökéletesen kúráljuk ki azokat!

Magas sarkakon veszélyben Azokat a hölgyeket, akik rendszeresen magas sarkú cipőben járnak, veszélyeztetik a derékfájdalmak és a térdízület kopása is. A magas sarkakon való állás olyan természetellenes tartást eredményez, ami csúnyán megterheli a deréktáji csigolyákat és az ugró- és a térdízületeket.

Ez aztán meggyorsítja a természetes porckopást! A csontvégeket sima üvegporc borítja, a porclemez néhány milliméter vastag és védi a csontot a lökésektől.

Búcsúzzon el az ízületi problémáktól!

A porcfelszínek között van az ízületi üregben található, sűrű ízületi nedv. Ez szállítja a tápanyagot a porcszövetbe, ami nem csatlakozik a vérellátáshoz.

Minden egyes mozdulatkor friss, tartalmas nedv kerül az ízületi üregbe, az elhasznált pedig kikerül onnan. Így érthető tehát, hogy a mozgás előfeltétele az egészséges ízületeknek. Porckopás, ami utolér… Ahogy idősödünk, a finom porclemezeink egyre szárazabbá válnak, könnyen morzsolódnak, és elvékonyodnak.

A hosszú távon helytelen vagy túl erős ízületi megterhelés tovább fokozza a porckopást. Ha a porclemez teljesen tönkremegy, a csontszövet kezd károsodni. Porckopás Fizio terápia: a rendszeres mozgás és a gyógytorna megerősíti az ízületeket körülvevő izmokat, szalagokat, és javítja a tápanyaggal való ellátásukat.

Az ízületek védelme - hogyan, mit, és miért?

Melegpakolások, speciális fürdőhabok lazítják az ízületeket körülvevő izmokat,  élénkítik az ízületi tok anyagcseréjét, és csillapítják a fájdalmat. Gyógyszerek: capsaicint tartalmazó kenőcsök és gélek segíthetnek a gyógyulásban. Aktivizált porckopásFizio terápia: a hidegpakolások és a jegelés csillapítják az ízületi gyulladást, csökkentik az ödémát és a fájdalmat. Gyógyszerek: speciális kenőcsök és gélek csökkentik a gyulladást és a hogyan lehet legyőzni az összes ízület artrózisát.

A fűzfa- és nyírfakéregből készült tea, a macskakaromból, ördögkaromból, a kurkumából előállított és a trópusi Heisteria pallidából készült növényi szerek is segíthetnek. Tovább ront a helyzeten hogy — előrehaladott stádiumban — az elkoptatott ízületi porcok és a belőlük leszakadt darabkák gyulladást okozhatnak az ízületben. Az ízületi üregben maradt salakanyagok és savkristályok is ízületi gyulladáshoz vezethetnek.

Az ízületi kopás nem gyógyszeres kezelése a következőket foglalja magában: — Testsúlyrendezés: a testsúlytöbblet többszörösen megnöveli a teherviselő ízületek munkáját, elősegíti a porckopást.

Artrózis - porckopás kezelése

Az ízületekben és az ízületi porcban természetesen is jelen van hialuronsav, tehát nem testidegen anyag. Ez a folyadék teszi síkossá az egészséges ízületeket, és biztosítja, hogy az egymással szemben lévő porcfelszínek súrlódásmentesen tudjanak elmozdulni. Emellett tompítja a mozgás során keletkező rázkódásokat. Porckopás esetén az ízületi folyadékból hiányzik a megfelelő mennyiségű és összetételű hialuronsav.

Ilyen esetben eredményes kezelés lehet, ha a hiányzó savat injekció formájában kívülről juttatjuk be az ízület belsejébe! A hialuronsav a kopásos ízületbe — elsősorban térdízületbe — injekciózva kenőanyagként szolgál, és lökésgátlóként védi a sérült porcot. Forrás: ideal.